Benefícios
Melhora da Postura
Fortalece o core e alinha a coluna, aliviando dores nas costas.
Fortalecimento
Intensifica a região central, melhorando estabilidade e equilíbrio.
Flexibilidade
Promove alongamento e melhora a amplitude de movimento.
Redução do Estresse
Técnicas de respiração ajudam a aliviar o estresse e promovem relaxamento..
Quem Somos
No Spazio Corpus, localizado na Vila Sonia e na Vila Rezende, Piracicaba, oferecemos um ambiente ideal para transformar sua qualidade de vida. Nosso estúdio é especializado em Pilates, uma prática que fortalece o corpo e a mente, promovendo um equilíbrio saudável e duradouro.
Nossas instrutoras capacitadas são dedicadas a proporcionar uma experiência personalizada, garantindo que cada exercício atenda às suas necessidades individuais. Com foco em técnicas que melhoram a postura, flexibilidade e força, ajudamos você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar com eficiência e segurança.
Venha conhecer o Spazio Corpus e descubra como o Pilates pode melhorar sua vida. Agende sua aula e experimente os benefícios de um corpo e mente fortes em um ambiente acolhedor e profissional.
O Pilates
O Pilates foi desenvolvido no início do século XX por Joseph Pilates, um alemão que inicialmente estudou diferentes métodos de exercício e práticas físicas para melhorar sua própria saúde. Influenciado por técnicas de yoga, ginástica e artes marciais, Pilates criou um sistema de exercícios com foco na força do core, flexibilidade e controle corporal. Ele desenvolveu suas técnicas enquanto estava internado em um campo de prisioneiros durante a Primeira Guerra Mundial, utilizando equipamentos improvisados para reabilitar os soldados.
Após a guerra, Joseph Pilates mudou-se para os Estados Unidos e abriu um estúdio em Nova York, onde suas técnicas ganharam popularidade entre dançarinos e artistas. O método começou a se espalhar devido à sua eficácia em melhorar a força central, postura e prevenção de lesões. Os exercícios eram realizados em equipamentos específicos que ele desenvolveu, como o Reformer, que ajudava a proporcionar resistência e suporte durante os movimentos.
Com o tempo, o Pilates se tornou uma prática amplamente reconhecida e adotada em todo o mundo. Hoje, o método é utilizado não apenas por atletas e profissionais de dança, mas também por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico em busca de uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar. O Pilates continua a evoluir, mantendo seu foco em um corpo equilibrado e forte, enquanto incorpora novas técnicas e pesquisas.
Por que nos escolher?
Escolher o Spazio Corpus significa optar por uma experiência de Pilates verdadeiramente personalizada e profissional. Nossas instrutoras capacitadas oferecem um acompanhamento individualizado, adaptando os exercícios às suas necessidades para maximizar resultados. Em nosso estúdio acolhedor e especializado, você encontrará um ambiente tranquilo e equipamentos de ponta.
O Pilates, com foco em melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e fortalecer o core, traz benefícios físicos e mentais significativos.
Desde nossa fundação, nos dedicamos a promover a saúde e o bem-estar, ajudando você a alcançar uma vida mais equilibrada e saudável. Venha descobrir como podemos transformar sua qualidade de vida.
Unidade 1:
Av. Corcovado, 1075
Vila Sonia - Piracicaba - SP
Unidade 2:
Av: Barão de Serra Negra, 428
Vila Rezende - Piracicaba - SP
Dúvidas ou agendamento?
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